Pilates

Im Rahmen von Frau fit, konnte heute nebst der Herbstwanderung am Abend eine Pilateslektion besucht werden.

Fabienne gibt zuerste eine kurze Einführung über das schaffen von Pilates und gibt eine Instruktion von den wichtigsten Grundpositionen.

Danach kommt der Übergang zu den Übungen. Alle sind konzentriet und stärken, dehen und strecken die Muskeln und Gelenke.

Gut gestärkt und durchbewegt, verlassen die Frauen den Pfarrsaal. Danke Fabienne für die tolle Stunde mit dir.